
For foreldre, fosterhjem og fagpersoner
Hjerte i Relasjonen
Hjerte i Relasjonen gir lavterskel veiledning til foreldre, fosterhjem, adoptivforeldre og fagpersoner som ønsker tryggere samspill med barn i alderen 0 til 20 år. Vi tar opp trivsel i barnehage og skole, tidlig omsorg, grenser, vennskap, lekser og skjermbruk.
Vi har også et tydelig blikk for barnets bagasje, tidlige traumer, reguleringsutfordringer og selvfølelse. Samtaler og foreldreveiledning tilpasses hverdagen deres, fysisk på Tverlandet eller digitalt på skjerm, både dag- og kveldstid.
Målet er å styrke relasjoner, trygghet og mestring i hjem, barnehage, skole og fosterhjem.
Vår tilnærming
Trygg veiledning for små og litt større barn
Vi møter familier med varme, faglighet og respekt for situasjonen de står i. Veiledningen er forebyggende, tilpasset og praktisk, med fokus på følelsene bak atferden og på det som styrker relasjonen mellom barn og voksne.
Derfor starter vi med å forstå barnet
Vi ser bak barnets reaksjoner og hjelper voksne å finne hva som ligger under uro, motstand eller stille tilbaketrekning. Slik blir det lettere å møte barnet med trygghet, grensesetting og gode hverdagsvalg.
Derfor bygger vi på trygghet og mestring
Når voksne får støtte til å stå stødig i krevende situasjoner, opplever barn mer ro, bedre samarbeid og større selvfølelse. Det gir et godt grunnlag for utvikling både hjemme, i barnehagen og på skolen.
Tjenester
Hvordan hjelper vi deg?
Når du ønsker hjelp av oss kan du ta kontakt på telefon, eller sende en e-post.
Her presenterer du litt hva du/dere trenger hjelp til. Vi avtaler deretter tid og sted for å møtes til en førstesamtale.
Førstesamtalen foregår enten i Almotunets lokaler eller ved et hjemmebesøk.
Almotunet
Almotunets lokaler er i trivelige omgivelser på Tverlandet i Bodø. Mølnbakken 47, 8050 Tverlandet
Hjemmebesøk
Vi avtaler at vi kommer hjem til dere og vi har møtet der.
Teams samtale
Mange foreldre har utfordringer med å få hverdagskabalen til å gå opp. Dette gjør at vi tilbyr konsultasjoner på Teams el. Teams-samtalen kan gjøres både på dag og kveldstid. På den måten har du som forelder anledning til å motta hjelp hvor og når det passer deg best. Du slipper reisevei, og kan likevel få rask og god hjelp. Ved bruk av Teams betaler du kun vanlig timespris til Hjerte i Relasjonen.
Veiledning for foreldre
Det er helt normalt å gruble over barna sine. Gruble over foreldrerollen, og være usikker på egne omsorgsevner. Mange lurer på om barnet utvikler seg adekvat. Er atferden normal, og om barnet blir møtt på en god måte. Kanskje sammenlignes egne barn med naboens barn.

Vi gir veiledning til foreldre der det ønskes en endring i forhold til situasjoner som oppleves vanskelig i hverdagen. Vår rolle er ikke å fortelle eller belære om det som er riktig og galt, men hjelpe til å øke innsikt og refleksjoner rundt samspillet med barnet.
En god oppvekst begynner med nære relasjoner - å legge til rette for den nære relasjonen med eget barn er en forelders første utfordring.
Hvordan hjelper vi deg?
Når du ønsker hjelp av oss kan du ta kontakt på telefon, eller ved å sende en e-post i kontaktlinken.
Her presenterer du litt hva dere trenger hjelp til. Vi avtaler deretter tid og sted for å møtes til en førstesamtale.
Små barn 0-6 år
Å være foreldre til barn i denne alderen byr på mange ulike utfordringer. Det å motta veiledning der dere som foreldrene opplever å stå i en, eller annen utfordring kan være en nyttig investering.

Veiledningen kan dreie seg om refleksjoner over samhandlingsmønstre i familien som man ønsker å endre på, spesifikke utfordringer i forbindelse med grensesetting, eller annet som oppleves som problematisk. Det kan også være så enkelt som at man ønsker å drøfte egne refleksjoner og handlinger med en utenfor familien, og få en felles betraktning rundt det fokuset en har valgt i sin oppdragelse og omsorg for barnet.
Et av målene med veiledningen er at både foreldre og barn tilegner seg gode samspillsferdigheter, og slik kan mestre sin unike familiehverdag på en best mulig måte.
Et annet mål er å bli trygge i foreldrerollen. Hver familie har sine utfordringer og ingen er perfekte.
Hjerte i Relasjonen tilbyr veiledning slik at det kan bli litt lettere å stå i foreldrerollen.
Er det utfordringer i en eller flere av punktene nedenfor kan det være verdt å ta kontakt.
Er du bekymret for at barnet ditt ikke utvikler seg som det skal?
Er barnet ditt sint, redd eller engstelig?
Har du barn som biter?
Har du utfordringer som gjør at du blir usikker som forelder?
Er du usikker på overgangen fra barnehage til skole?
Har du et barn som ikke trives i barnehagen?
Har du andre utfordringer du er usikker på eller ønsker råd om? Ikke nøl med å ta kontakt.
Store barn 6-12 år
I denne aldersgruppen har barnet begynt å bli aktiv på mange arenaer. De har fått flere voksne og barn og forholde seg til. Nå er det skole, fritidsaktiviteter og de knytter vennskap på alle arenaer.

Det blir mere å forholde seg til for foreldrene også. Mange foreldre syntes det er utfordrende å skulle sette grenser for innetider, skolearbeid, oversikt over venner, data og mediabruk, og de har derfor behov for hjelp til å håndtere dette.
Hjerte i Relasjonen tilbyr veiledning slik at det kan bli litt lettere å stå i foreldrerollen.
Er det utfordringer i en eller flere av punktene nedenfor kan det være verdt å ta kontakt. Eller om det er noen andre områder dere trenger veiledning i.
Har barnet utfordringer i skolen?
Er det vanskelig å samarbeide med barnet?
Er det utfordrende som forelder å sette grenser for barnet?
Trenges du hjelp til å forstå barnets følelsesmessige uttrykk?
Opplever dere en hverdag som er ustrukturert og kaotisk?
Har barnet sosiale utfordringer?
Tenåringer 12-20 år
Ungdomstid og pubertet kan være en stor omveltning for foreldrene og for en familie. Det er viktig å huske på at den er en stor omveltning for den unge selv. Fra tenåringen var en liten pode har det vært flere steder å søke råd, veiledning og støtte.

Nå står du kanskje i en situasjon hvor det ikke alltid er så lett å finne noen å søke råd hos og snakke med.
Hva er foreldrenes hovedoppgave i denne fasen?
Hvordan kan en støtte ungdommen på ferden ut i livet og i det å finne seg selv?
Hvordan gi dem personlig ansvar?
Hvilken rolle har den voksne i tenåringens liv?
Hvordan snakke med ungdommen slik at han eller hun lytter?
Hvordan lytte slik at ungdommen snakker?
Hvordan kan foreldrene gi dem vinger til å fly ut i livet?
Er det utfordringer i en eller flere av punktene ovenfor kan det være verdt å ta kontakt. Hjerte i Relasjonen tilbyr veiledning slik at det kan bli litt lettere å være en god sparringspartner og tryggere forelder når du nå har fått en tenåring i huset.
Veiledning for fosterforeldre
Nytt barn - ny familie - Fosterbarn
Det betyr mange stunder med spørsmål, utfordringer og erfaringer.

Å være foreldre til barn er en stor oppgave i seg selv. Det er mye en skal forholde seg til, og utfordringene kan være utfordrende nok. Du som velger å ta imot et barn i fosterhjem har utfordringer på en annen måte enn de som har født barnet selv. Barn som plasseres i fosterhjem har ofte opplevd å bo sammen med omsorgspersoner som ikke har gitt dem den plassen barnet skal ha.
Barn som plasseres i fosterhjem har en bagasje med seg, og det er erfaringer som kan være vanskelig å forstå og vite hvordan en som fosterforeldre skal møte på en god nok måte.
Trenger du råd og veiledning på hvordan du kan møte barnet på en god måte?
Hvordan gi barnet mulighet for å knytte varige bånd?
Har barnet problemer med å tilpasse seg hverdagen i familien?
Hvordan kan barnet holde god kontakt med sin egen familie?
Er det utfordringer med å inkludere barnet i familien?
Har dere utfordringer i forhold til samvær?
Har barnet problemer med å tilpasse seg i barnehagen eller på skolen?
Trenger du råd og veiledning for å kunne få bedre samarbeide med barnevernstjenesten, barnehage, skole eller andre instanser.
Har du barn som skal tilbakeføres og trenger råd og støtte?
Langvarig plassering
Veiledning til fosterforeldre som har barn i langvarig plassering

Å være foreldre til barn er en stor oppgave i seg selv. Det er mye en skal forholde seg til, og utfordringene kan være utfordrende nok. Du som velger å ta imot et barn i fosterhjem har utfordringer på en annen måte enn de som har født barnet selv. Barn som plasseres i fosterhjem har ofte opplevd å bo sammen med omsorgspersoner som ikke har gitt dem den plassen barnet skal ha.
Barn som plasseres i fosterhjem har en bagasje med seg, og det er erfaringer som kan være vanskelig å forstå og vite hvordan en som fosterforeldre skal møte på en god nok måte.
Undersøkelser viser at det ofte blir gitt veiledning til fosterfamilier det første året barnet kommer i fosterhjem. Erfaring viser at det er gjerne i årene etter føste år utfordringene kommer.
Trenger du råd og veiledning på hvordan du kan møte barnet på en god måte?
Hvordan gi barnet mulighet for å knytte varige bånd?
Har barnet problemer med å tilpasse seg hverdagen i familien?
Hvordan kan barnet holde god kontakt med sin egen familie?
Er det utfordringer med å inkludere barnet i familien?
Har dere utfordringer i forhold til samvær med biologisk foreldre?
Har barnet problemer med å tilpasse seg i barnehagen eller på skolen?
Trenger du råd og veiledning for å kunne få bedre samarbeide med barnevernstjenesten, barnehage, skole eller andre instanser.
Har du barn som skal tilbakeføres og trenger råd og støtte?
Ta kontakt for mere informasjon eller avtale!
Plassering i slekt og nettverk
Barn og ungdom som trenger et nytt sted å bo ønsker ofte å flytte til noen de kjenner fra før. Idag er det flere fosterbarn som får bo hos sine besteforeldre, onkler og tanter, eldre søsken eller andre i slekten. Et fosterhjem kan også være i fosterbarnets nettverk. Dette kan bl.a. være en assistent i barnehagen, en fotballtrener, en nabo, en speiderleder, et tidligere besøkshjem eller støttekontakt.

Å vokse opp i et miljø som en kjenner fra før gjør at barnet gjerne føler seg trygg og integrert. Utfordringene med å være fosterhjem i slekt og nettverk er annerledes kontra det å være fosterhjem for «ukjente» barn.
Om lag 31 % av alle fosterhjemsplasseringer skjer i slekt og nettverk. Det viser tall fra Bufetat i oktober 2014. Dette gjør at barn og unge får en tryggere oppvekst. Utfordringene med å være fosterhjem i slekt og nettverk er annerledes kontra det å være fosterhjem for «ukjente» barn.
Årsaken til plasseringene og varighet varierer fra fosterhjem til fosterhjem. Det samme gjelder utfordringene som også blir forskjellige.
Det viktigste er å holde rett fokus, og det er å ivareta omsorgen for fosterbarnet. Relasjonene innad i familien kan være preget av konflikter, og det kan da være utfordrende å se barnet midt i at en selv er i et følelsesmessig kaos eller virvar siden plasseringen blir ganske nær.
Hvordan møter en barnets behov for trygghet og god omsorg?
Hvordan hjelpe barnet til å håndtere sine følelser?
Hva med egne følelser?
Hvordan leve med den forandringen som har blitt i familien?
Hvordan kan en samarbeide med øvrige instanser slik at det blir til det beste for barnet?
Ta kontakt om du ønsker mere informasjon eller råd og veiledning!
Veiledning for adoptivforeldre
Nytt barn og ny familie - Adoptivbarn
Det betyr mange stunder med spørsmål, utfordringer og erfaringer.

Det sies at adoptivforeldre har et ”annerledes svangerskap”. De må forholde seg til et helt ukjent barn, og de vet ofte lite om barnets biologiske opphav. I mange tilfeller vet adoptivforeldrene også svært lite om barnets første levetid.
De fleste barna som blir adoptert fra utlandet, er små når de kommer til sine nye foreldre, men det kommer også en del større barn.
Noen av barna har bodd sammen med sin biologiske mor, andre har vært i fosterhjem, men de langt fleste har tilbrakt første levetid på barnehjem og tilsvarende institusjoner.
Fra forskning og media vet vi særlig at institusjonsbarna kan ha vært utsatt grov omsorgssvikt fra sine omsorgspersoner.
En atskillelsen fra moren, eller andre nære omsorgspersoner, vil kunne prege et spedbarn, selv om barnet tilsynelatende er kommet over opplevelsen og har knyttet seg til andre omsorgspersoner.
Les mer
Hvis du har noen av disse utfordringene er det verdt å ta kontakt. Vi tilbyr veiledning til foreldre med adoptivbarn i ulik alder.

Trenger du råd og veiledning på hvordan du kan møte barnet på en god måte?
Hvordan gi barnet mulighet for å knytte varige bånd?
Har barnet problemer med å tilpasse seg hverdagen i familien?
Er det utfordringer med å inkludere barnet i familien?
Har barnet problemer med å tilpasse seg i barnehagen eller på skolen?
Er du usikker på hvordan du skal møte barnets tap og sorg?
Lurer du på hvordan du skal støtte barnet i å stå i to identiteter?
Er det andre utfordringer du ønsker å rådføre deg om? Ta kontakt!
Veiledning for barnehage
Å arbeide med barn er noe av det vakreste som fins. Barna er ærlige, hengivne, sinte, reflekterte, støyende og helt
unike hver og en. Vi regner med du er enig med oss i noen av beskrivelsene i allefall. Hverdagen i barnehagen kan derimot være svært krevende. Som personal skal en se alle barn, og en skal legge tilrette for alle. Enten det er i små grupper, store grupper eller en-til-en.

Kanskje har du vært der, i alle gruppene, og sette at hver og en av de er forskjellig. Det er ulike behov, ulik sammensetning og ulike klima. I hver gruppe er det noe å jobbe med. Det er ikke så rart om en tenker seg litt om. Barn i barnehagen er i alderen 0-6 år. De starter med blanke ark og må veiledes og lære seg det meste. Læringen skjer via leken med de andre barna, og den læres gjennom personalets tilstedeværelse.
Hjerte i Relasjonen veileder personell i barnehagen. Her er noen av temaene det blandt annet veiledes i
Hvordan kan dere legge tilrette for et godt psykososialt miljø for barn og voksne i barnehagen?
Kunne du tenke deg å lære mere om relasjoner og hvordan en får til et godt samspill mellom barna?
Har dere utfordringer hvor barn skal knytte vennskap?
Ønsker du påfyll i temaet sosial kompetanse?
Er det utfordringer i arbeidet med kommunikasjon og språk?
Samarbeidet mellom barnehage og hjem- er det utfordringer som gjør at dere ikke ser at barnet blir sett?
Hvilken påvirkning har personalets samarbeid for et godt barnehagemiljø for liten og stor?
Ta gjerne kontakt om dette virker interessant og spennende!
Veiledning for skole og SFO
«Gode relasjoner handler mye om hvordan man møter andre mennesker. Det finnes ingen fasit på hvordan man skaper gode relasjoner, men et godt utgangspunkt er at hver enkelt pedagog reflekterer over hvordan han eller hun selv møter elever, foreldre og kollegaer i skolehverdagen.» - Utdanningsdirektoratet

Vi er alle våre relasjoner er det noe som heter. Det vi selv har opplevd fra egen barndom, har vi med oss som avtrykk eller bagasje i vår måte å tenke på og reagere på. Noen av våre opplevelser har ikke alltid vært helt optimale, og stort sett har vi alle noen sår eller mønstre som ikke er av det gode. Dette vil preges oss når vi møter barn som sliter - enten det er våre egne eller andres. Når man jobber med barn eller selv har barn, vil noe komme frem og før eller siden bli vanskelig. Når vi aktivt arbeider med vår egen forståelse av oss selv, våre egne reaksjoner, følelser og tanker, og vår egen utvikling, blir vi tryggere i våre reaksjoner i møte med utfordringer.
Forskning viser at elever som har positive relasjoner til sine lærere er mer motiverte for å jobbe med faglige aktiviteter enn andre elever. De synes i større grad det som skjer på skolen er meningsfylt og verdt å bruke tiden sin på. De vil også i større grad prøve å mestre utfordringer som oppstår i skolehverdagen på en konstruktiv måte.
Det kommer også frem at elever som har negative relasjoner til lærerne derimot gjerne er lite motivert for å jobbe med læringsoppgaver. De utøver mer negativ atferd, og mistrives gjerne på skolen og vil har mer fravær særlig etter hvert som de blir eldre. Elever med psykiske vansker, både atferdsvansker og internaliserte vansker (angst og depresjon) er i særlig risiko for å utvikle negative relasjoner. Dette er noe som også vil hemme deres faglige og sosiale utvikling.
Les mer
Hjerte i Relasjonen veileder personell i barnehagen. Her er noen av temaene det blandt annet veiledes i

Er du lærer og ønsker å lære mere om hvordan en kan skape gode relasjoner til elever?
Er det mye negativ atferd i gruppen din?
Bruker du mye konsekvenser? Kan det noen ganger for barnet oppleves som straff?
Hvilken verdi har elevene for deg? Er de like mye verdt som voksne?
Har du fosterbarn eller adoptivbarn i klassen, og trenger råd og veiledning?
Har du elever som sliter sosialt?
Har du elever som har vanskelig med sine følelsesuttrykk?
Har du barn med ADHD? Eller andre diagnoser og trenger hjelp til å tilrettelegge?
Har du elever som blir utestengt, og er du usikker på hvordan du skal håndtere dette?
Syntes du foreldresamarbeidet er utfordrende?
Har du som rektor, lærer, assistent eller annet personale ved skolen behov for mere informasjon, og ønsker dere kontakt med meg.
Ta kontakt så hører dere fra meg!
Veiledning for fagpersoner
Som fagperson innenfor sitt eget felt hender det ofte at det dukker opp problemstillinger som kan være vanskelig å håndtere alene, eller en ønsker å drøfte med andre. Jeg er utdannet førskolelærer og spesialpedagog. Jeg har bred erfaring med å samarbeide med andre instanser. Disse er bl.a. barnevern, barnehage, skole, Bup og ppt. Teamarbeid og samarbeid er viktig for å kunne se hele barnet og komme frem til gode og konstruktive løsninger. Konflikter og uenigheter tjener ingen, og det er derfor viktig å finne frem til gode måter å være i relasjon med hverandre på.

Har du som fagperson noen av disse utfordringene:
Syntes du det er utfordrende å samarbeide med foreldre, fosterforeldre, biologiske foreldre?
Ønsker du å øke din kunnskap om hva som trengs for å få til en god samtale med barn?
Trenger du noen å drøfte barns utvikling med? Motorisk eller kognitiv utvikling?
Har du barn du bekymrer deg for?
Trenger du råd og veiledning i forhold til barns atferdsvansker?
Veileder du selv barn med minoritetsbakgrunn og trenger drøftingspartner?
Trenger du i barnehage/ skole noen å rådføre deg med?
Det er mange ulike problemstillinger som kan nedskrives, og muligens har du andre. Ta gjerne kontakt om du vil vi skal drøfte sammen.
Har du spørsmål eller ønsker veiledning?
Ta gjerne kontakt for en samtale om barn, relasjoner, fosterhjem, skole, barnehage eller samvær med tilsyn.






